Każdy, kto uczęszczał kiedykolwiek w szkole na lekcje geografii doskonale zdaje sobie sprawę, że to właśnie księżyc i jego fazy odpowiadają za przypływy i odpływy wód na całym świecie. Jak wiemy, człowiek w około 80% składa się z wody, toteż już od czasów starożytnych uważano, że księżyc, może nie aż tak duży jak na wspomniane wody, ale ma wpływ także na nasze, ludzkie zachowanie (co prawda nigdy nie udało się naukowo potwierdzić faktu, że księżyc w jakikolwiek sposób na nas oddziałuje, jednakże ze zgromadzonych raportów i przeprowadzonych obserwacji można zauważyć, że w czasie pełni oraz nowiu księżyca, w przypadku zranienia się, człowiek znacznie mocniej krwawi niż powinno to mieć miejsce). Działanie księżyca, od zawsze łączono także z wieloma niewytłumaczalnymi zjawiskami, jak chociażby z wilkołactwem (czyli, że podczas pełni księżyca człowiek zamienia się w wilka) oraz lunatyzmem.

Fazy księżyca są cztery: pierwsza kwadra, pełnia, druga kwadra i nów.

Pierwsza kwadra ? jest to okres, kiedy księżyc powoli zbliża się do pełni (słońce oświetla jego wschodnią część). W tym okresie większość ludzi odczuwa nagły przypływ sił i energii. Następuje to jednak kosztem pogorszenia się naszego nastroju (często odczuwamy smutek). Okres ten uważany jest także za najbardziej sprzyjający dbaniu o własny wygląd (cerę i zdrowie), czyli coś w sam raz dla pań. Jest to świetna okazja by udać się na długo odkładaną kąpiel błotną, czy po prostu założyć maseczkę na twarz. Podczas trwania pierwszej kwadry nasz organizm jest bardziej wypoczęty, zrelaksowany, nastawiony na regenerację (na podstawie obserwacji można wywnioskować, że np. jeśli skaleczymy się podczas trwania pierwszej kwadry, to nasza rana szybciej się zagoi niż podczas innych faz). Jedynym negatywnym skutkiem, który pojawia się podczas trwania tej fazy jest mocno zaostrzony apetyt. Człowiek zjada znacznie większe ilości pokarmu, niż miałoby to miejsce normalnie. Powinny na to uważać szczególnie osoby, które próbują wytrzymać na diecie oraz te, które mają słabą wolę, ale posiadają skłonność do tycia.

Pełnia ? jest to okres, kiedy cała tarcza księżyca jest dokładnie oświetlona, widzimy go całego. Od wieków ludzie uważają, że jest to zła faza, która przyprowadza ze sobą nieszczęścia? i mają rację. Przeprowadzone badania statystyczne dowodzą, że podczas pełni znacznie wzrasta liczba przestępstw, a ludzie są wyjątkowo agresywnie nastawieni wobec siebie. Ponadto, w przeciwieństwie do pierwszej kwadry, jest to okres, kiedy wszelkie nasze rany, nawet te najpłytsze, znacznie trudnej i dłużej się goją, dlatego też zaleca się szczególną ostrożność podczas posługiwania się ostrymi narzędziami oraz o ile to możliwe, rezygnację z planowanych zabiegów, czy innych czynności, które owe rany mogą wywołać. W czasie trwania pełni w naszym organizmie, z nie do końca wyjaśnionych przyczyn, odkłada się woda, przez co może nam się wydawać, że jesteśmy więksi, grubsi, a nasze ciało bardziej spuchnięte. Dlatego też, w okresie tym zaleca się niespożywanie soli, która jak wiemy jeszcze dodatkowo zatrzymuje wodę w naszym organizmie.

Trzecia kwadra ? czyli okres, kiedy księżyca jest coraz mniej (oświetlona jest jego część zachodnia), kiedy zbliża się do nowiu. Jest to idealny moment, by przywrócić swój organizm do ładu poprzez oczyszczenie go z nadmiaru zgromadzonej we wcześniejszej fazie (pełni) wody oraz innych nagromadzonych w naszym organizmie szkodliwych toksyn. Jest to także dobre czas na przeprowadzenie tych bardziej bolesnych zabiegów, jak chociażby pozbywanie się niechcianych pieprzyków, czy kobieca depilacja. Dzieje się tak, gdyż w tym okresie nasza skóra, a wręcz i cały organizm stają się znacznie bardziej odporne na ból. Kolejnym pozytywnym efektem jest znaczne zwiększenie się przemiany materii, przy jednoczesnym zmniejszeniu się apetytu. Dzięki temu jest to najlepszy okres by rozpocząć tak długo odkładane odchudzanie się (lepszej okazji już nie będzie).

Nów ? jest to faza księżyca, której prawie nie widać (w tym okresie księżyc jest zwrócony w naszą stronę swoją nieoświetloną połową). Faza ta jest uważana za jedną z najlepszych i najkorzystniejszych dla człowieka. Uważa się, że w czasie jej trwania ludzie czują przypływ ogromnej energii, wierząc głęboko w swoje umiejętności. Tak jak w powiedzeniu, czują, że są w stanie ?góry przenosić?. Jest to jeden z najlepszych momentów na wszelkiego rodzaju pierwsze kroki (np. zdecydowanie się na otwarcie własnej firmy itp.). Jest to także okres, kiedy nawet najbardziej leniwe osoby znajdują w sobie niezbędną do ukończenia czegokolwiek wytrwałość i konsekwencję w działaniu. W czasie nowiu nie są nam już straszne żadne wypadki, czy skaleczenia, gdyż wszystko goi się w mgnieniu oka. Ogólnie rzecz biorąc jest to czas, kiedy nasz organizm relaksuje się i odzyskuje wszystkie siły. Napełnia się energią, by sprostać kolejnemu cyklowi, które za chwilę się zacznie.