Ślachetne zdrowie,
Nikt się nie dowie,
Jako smakujesz,
Aż się zepsujesz.
Tam człowiek prawie
Widzi na jawie
I sam to powie,
Że nic nad zdrowie
Ani lepszego,
Ani droższego;
Bo dobre mienie,
Perły, kamienie,
Także wiek młody
I dar urody,
Mieśca wysokie,
Władze szerokie
Dobre są, ale –
Gdy zdrowie w cale.
Gdzie nie masz siły,
I świat niemiły.
Klinocie drogi,
Mój dom ubogi
Oddany tobie
Ulubuj sobie!

 

Oczywiście pod rytuałem Peg Aloi podam kilka rad „z babcinej szuflady”. Jednakże teraz: 

 

 

Po świętach, podczas których mamy tendencje do folgowania sobie, często dążymy do przyjęcia nowych zdrowych zasad. Możemy użyć potężnej energii, która pochodzi od Pełni, by nabrać nowych nawyków. Nasza fizyczna witalność uwidacznia się w tym czasie i daje wiarę w siłę naszego ciała oraz uważa się, ze mamy moc absorbowania naszego organizmu jest największa podczas Pełni. 

 

W tym dniu, zjedz lekki posiłek składający się tylko ze zdrowego, pożywnego jedzenia. Kiedy wieczór chyli się ku końcowi, a Księżyc zaczyna wschodzić, znajdź miejsce, gdzie możesz zobaczyć go na niebie (jeśli niebo jest zachmurzone ustaw się twarzą w kierunku wschodzącego Księżyca).

 

Wyobraź sobie jaśniejące Księżyca i wyobraź sobie równie siebie promieniującego zdrowiem. Wlej trochę soku ze świeżego soku z owoców do kielicha i unieś go do Księżyca mówiąc:

 

 

Rób to zaklęcie przy każdej pełni, jako przypomnienie zdrowych nawyków. Zaprzęgnij silną energię Pełni, by wzmocniła twoje postanowienia.

 

tłum – Izabela Gruchalska

 

A moja babcia jak zapytałam o rytuał zdrowia, tak mi prawiła:

Niech każdy dzień będzie takim rytuałem. Trzymaj swój dom i ciało w czystości, ale też niech ta czystość dotyczy twego życia i myśli. Nic tak nie rujnuje zdrowia i samopoczucia, jak zmartwienia, stres, żal i poczucie winy. Słuchaj swego organizmu, on wie czego potrzebuje. Pamiętaj sen jest potrzebny do regeneracji, a śmiech i radość wzmacnia,a i zdrowie buduje. Jedz świadomie, powoli, ciesząc się jedzeniem…unikaj bylejakości w każdej sferze życia. Szanuj swoje ciało, ono mieszkaniem jest twej duszy, używaj zdrowego rozsądku, bóli nie lekceważ – one mówią, że coś źle się dzieje i do lekarza iść musisz. Kiedy już choroba cię dopadnie…nie skupiaj się na niej,lecz na wyzdrowieniu. Znajduj powody do śmiechu. Twoja kuchnia może być twym lekarstwem lub twą zgubą, lepiej więc poświęcić trochę w niej wysiłku niż chorować długo. Ruch, jedzenie, sen, radość, zdrowy rozsądek mądrze wymieszane są lepsze od każdego rytuału jakie mogę dać ci dziecko kochane. 

 

Izabela Gruchalska

 

ps. Również powtarzała, są choroby, gdzie natura wystarczy, ale są i takie, gdzie potrzebny jest lekarz. Zachowaj rozsądek i zanim podejmiesz leczenie zawsze się przebadaj.